протеини
Значение и същност на протеините?
протеините са природно съществени макромолекули, които са смес от аминокиселини. Те играят главна роля в процеса на порастване и работа на човешкия организъм. В действителност протеините изпълняват действие на един от първичните градивни елементи на всички живи клетки. Дейностите , които извършват в системата , са изключително важни и необичайно многостранни . Стартирайки от своеобразните полагащи такива, обвързани с строежа на клетките, и достигайки до осигуряването на самородни реакции на организма и осигуряването на кислород до тъканите. Нашите организми имат функцията да синтезират част от аминокиселините, участващи в консистенцията на протеините, но други различни е нужно да поемаме от външни източници. Това биха могли да бъдат храните , пълни с протеини, или видовете протеинови хранителни добавки, продавани на пазара .
Протеините и спортуването
При комбинация с постоянни упражнения , протеините придават изключително добро въздействие върху хората и цялостната физическа даденост на човека . Поемане на хранителни вещества или хранителни добавки, съдържащи протеин, е полезно да се практикува около 2 часа преди съответната тренировка . Така ще се подпомогне процесът на мускулен растеж и развитие след приключване на физическите дейности . Примесът от протеини и въглехидрати пък пречи на изчерпването на мускулния гликоген и смалява щетите върху мускулите , породени от активното третиране . Е, сега сте наясно – при условие, че искате покачване на ефективността на активностите във фитнеса, спомагане на мускулния разрастък и развитие , също и ускоряване на регенериращите действия , протеините ще се окажат ваш безспорен помощник в осъществяването на тези мечти .
–

Протеинови хранителни добавки
Хранителните добавки са също така доста добър вариант за намиране на потребните количества протеин на тялото . Те са реално същински за ежедневно спортуващите хора , при условие, че доставят на системата достатъчната мощ, за да устои на постоянното натоварване . Запознайте се с важните видове протеини, които бихме могли да приемаме под формата на хранителни добавки:
– суроватъчен протеин – може би най-купуван от средите с оглед на лесното му разграждане и приемане от тялото . В същото време трудно бихме си набавили точното количество от него използвайки хранителните продукти, без да затормозим сериозно своя стомах.
– казеин – срещан още като млечен протеин. Той подкрепя дългото получаване на някои аминокиселини, приемащи важна функция в порастването и растежа на скелетната мускулатура.
– телешки протеин – също поддържа високи нива на аминокиселини, подкрепящи скелетната мускулатура. Консумирането му укрепва целокупната сила и стабилност на мускулите.
– яйчен протеин – силното му предимство е възможността му да се оползотворява цялостно от човека . Той разработва непрекъснатото отделяне на градивни витамини за мускулите.
– растителен протеин – не по-малко подпомагащ за мускулатурата от асортиментите с животински произход . Също така той поддържа ниски стойности на наситени мазнини, което е от съществена значимост не само за нашата форма , но и за изрядността на сърдечно-съдовата ни система .

В каква мярка са ни нужни протеините?
Това е един в действителност доста важен въпрос за протеините, който ще разнищим . Практически приемливите дневни количества протеини са разнообразни за неспортуващите хора и за тези, които често тренират на тренировки . Стандартно за обикновен дневен прием се подразбира 0,8 грама протеин на килограм телесна маса. Подобни дози протеин обаче са крайно оскъдни за хора, занимаващи се със натоварващи тренировки . Нужно е снабдяването на по-мощни дози протеини, за да бъдат предотвратени катаболните процеси засягащи губене на мускулна маса, случващи се след завършека на физическите активности . Страхотно осъзнавате, че топенето на мазнини е пряко свързано с намаляването на цялостния калориен прием. Естествено това не трябва да става в минус на протеините. Съвсем не , снабдяването с на протеини трябва да бъде запазено на съответстващите стойности, а в някои моменти дори да се вдигне . В добавка на това, че защитава от катаболизъм, стандартният прием на протеини има термогенен ефект , подпомага по-активното храносмилане и извличане на полезните елементи и действа върху апетита. Така че ако залагате на интензивни активности и потене във фитнеса, съобразете дозата протеини с физическата енергия, която изразходвате през деня .

Протеините на Ready for life – сигурност и ефективност на съответстващи цени
В списъка на Ready for life можете да изберете множество протеини и протеинови продукти, елементи от редиците на популярни и топ марки за фитнес добавки. Те не само ще ви помогнат за стегнато поддържано тяло, но и ще ви окажат подкрепа за поддържане много добро здравословно ниво. Разбира се , при нас имате възможност да откриете тези качествени протеини на наистина съответстващи стойности . Ето най-доказаните възможности от раздела „Протеини“, събрани за вас :
1. Blade Sport Protein Concentrate – встъпваме с този много добър прахообразен продукт. Продуктът съдържа 87% суроватъчен протеин и е подходящ за редовно движещите се . Всеки прием на Blade Sport Protein Concentrate доставя на организма ви 21 грама протеин. Още и , хранителната добавка изпълнена с масивно количество л-глутамин и аминокиселини с разклонена верига. Какво знаете , тази разновидност аминокиселини, съчетани под общото наименование BCAA, са реално нужни за който и да е ежедневно деен индивид. Как да използвате протеиновия продукт? 1 пълна мерителна лъжичка се поставя в 200-250 мл вода или мляко. Тази доза по принцип се приема преди и след активност , но за по-голям действие сте свободни да осъществите и още едно приемане след събуждане .
2. WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer – съвсем натурален гейнър, работещ за постоянно повишаване на мускулната тъкан . WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer се състои от няколко типа протеин с силна биологична стойност , постигайки голям анаболен ефект. Като бонус , поради на въглехидратите, съдържащи се в , продуктът е и подходящ източник на мощ за човешкото тяло . Всяка доза от WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer има 56 грама протеин и почти 230 грама въглехидрати, което го реализира като един от най-добрите гейнъри в мрежата. Препоръчително е да се приема ½ доза сутрин ½ лъжица след тренировка .
3. Prozis Sport 100% Real Whey Protein – направен от качествен суроватъчен концентрат с над 80% белтъчно съдържание . С цялостен вид протеин ще ви бъде от помощ да покачите мускулната си маса, също така да пазите постигнатите мускули в продължителност . Prozis Sport 100% Real Whey Protein е проверен от редица единични лаборатории и притежава множество уверения за качество. Също така се предлага в много добри вкусове, включително Шоколад и Бисквитки с крем. Наставляваме ви да се взима 1 доза 25 грама при ставане на гладно и 1 мярка след упражнения . За по-скоростни резултати , можете да приемате и допълнителна доза от протеиновия продукт преди физическо натоварване или след това нощта.
4. Myprotein Impact Whey Protein Flavoured – висококачествен протеинов продукт, сътворен от широкоразпространена серия за спортни хранителни вещества Myprotein. Осигурява на организма по 82 грама протеин на всеки 100 грама сух продукт . Myprotein Impact Whey Protein Flavoured съдържа слабо съдържание на мазнини и лактоза, но пък е наситен на калции и определените аминокиселини. Идеален подбор както за квалифицирани спортисти, така и за всички , които просто имат желание да поддържат здравословен живот. 25 грама от материала се поставя в 150-250 мл вода или мляко. Това количество е добре са се пие до половин час след тренировка , но ако не ви е удобно , можете да я пиете и по всяко друго време .
5. Myprotein Vegan Blend Flavoured – подобно предложение от серията Myprotein, което този път е специализирано към вегетарианците и веганите. Myprotein Vegan Blend Flavoured е сбор от грахов протеинов изолат, протеин от кафяв ориз и конопен протеин. Осигурява на тялото над 22 грама протеин на доза , както и общия спектър от есенциални аминокиселини. Продуктът има изключително благоприятно действие върху растежа на мускулната маса и методите на набавяне на основните хранителни елементи от тялото . Една мерителна лъжичка от Myprotein Vegan Blend Flavoured се поставя в 150-250 мл вода или сок, като е добре да се приемат 2 или 3 такива течности на ден .
6. Battery Nutrition Whey Gold Isolate – съставен същевременно за рутинно трениращи , също така и за желаещи да подобрят нормалния си прием на протеини. Battery Nutrition Whey Gold Isolate съдържа единствено и само първокласни протеин изолат и хидролизат от доказани източници. Всяка доза от 25 грама гарантира на организма 21 грама чист протеин. Продуктът подсилва растежа на чистата мускулна тъкан и осигуряването на анаболните дейности в човека. Добре е всеки ден да се планират по 2 дози – 1 ставайки и 1 след трениране .
7. WIN Nutrition 100% Hi-Protein Standard – протеинова пудра, пълна с доказани протеини от пет типа източника – суроватка, мляко, пшеница, соя и яйца. Изпълнена с всички аминокиселини, наложителни за бързото и ефективно градене на активна мускулна маса. Още , протеиновият продукт има опции в любими вкусове ванилия, шоколад и ягода и се разтваря съвсем лесно във вода. Също като предходната опция , се изпиват по 2 порции дневно – 1 сутрин и 1 след спорт .
8. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured – привършваме с още една протеинова стока на британската марка за спортни добавки Myprotein. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured е хидролизиран телешки протеин, извлечен от говеждо месо. Той забърза лесното и качествено ниво на мускулна маса, както и по-доброто регенериране на организма след силови натоварвания. Не съдържа лактоза, а процентите на захар и мазнини в сместа са реално леки . Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured доставя на системата 22 грама телешки протеин и огромен хоризонт от есенциални и неесенциални аминокиселини. Съветваме ви да се употребява по 1 доза сутрин и 1 доза след тренировка . За получаване на максимални влияния, можете да изпиете и допълнителна доза от протеиновия продукт сред захранванията.
Разлистете брошурата на Ready for life и си подберете най-подходящите протеинови продукти на значително подходящи цени , като не забравяте и нашите други продукти:
Л карнитин
протеини
суроватъчен протеин
хранителни добавки
myprotein
аминокиселини
креатин
трибулус
фет бърнър
bcaa






Значение и същност на протеините?
Протеините и спортуването
Протеинови хранителни добавки
В каква мярка са ни нужни протеините?
Протеините на Ready for life – сигурност и ефективност на съответстващи цени
Много полезна информация, благодаря! Виж и нашите продукти и услуги тук Ортопедични стелки по поръчка!